बेबी पाउडर आपके जीवन को आसान बना सकता है- जानिये

बेबी पाउडर आपके जीवन को आसान बना सकता है- जानिये

By Blog No Baap   10:46   No comments:

अधिकतर माताएं अपने शिशु को नहलाने के बाद अच्छी महक और ताज़गी के लिए उन्हें पाउडर लगाना पसंद करती हैं। लेकिन क्या आप जानती है शिशु का पाउडर बहुत उपयोगी है और कई अन्य कामों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है? नहीं,हमारा यह मतलब नहीं है की आप यह पाउडर खुद पर इस्तेमाल कर सकती हैं,हम बात कर रहे हैं उन कमाल के हैक्स की जिन्हें आज़मा के आपको लगेगा की, मैंने पहले ऐसा क्यों नहीं सोचा?

तेल के दाग हटाना – कपड़ों से तेल और ग्रीस के दाग से छुटकारा पाना मुश्किल है। यहां तक की आपका डिटर्जेंट पाउडर भी काम नहीं करेगा लेकिन आपका बेबी पाउडर काम आएगा। सिर्फ थोड़ा सा पाउडर दाग के ऊपर डालिए और रुई से उसको झाडिए। यह तीन से चार बार दोहराएं जबतक की दाग पूरी तरह ना निकल जाए और फिर से सामान्य तरह से साफ कीजिए। यह जादू है।

जूतों से आने वाली बदबू – चिपचिपे जूते पहनना आसान नहीं है और हर बार हम उन्हें धो नहीं सकते हैं। जब आप उन्हें पहनने वाले हों, उससे एक रात पहले उनपर बेबी पाउडर छिड़क दें। सुबह इन्हें झाड़े और इन्हें पहन लें। यह जूतों से सारी नमी सोख लेगा और आपके जूतों को साफ और गंध युक्त रखेगा।

खुशबूदार चादर – दिन के अंत में कौन साफ-सुथरे मैट्रेस में नहीं सोना चाहेंगा? लेकिन हम अधिकतर एक ही चादर में सोते हैं और वह कुछ भी हो सकती है लेकिन ताजा नहीं। चादर पर बेबी पाउडर का थोड़ा सा छिड़काव आपकी चादर को ताजा कर देगा और पसीने की महक को समाप्त कर देगा।

चिंटियों से छुटकारा – बेबी पाउडर चिंटियों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है। थोड़ा सा बेबी पाउडर खिड़कियों, दरारों और हर उस जगह डाल दें, जहां चिंटियां रहती हों, और एक दो दिन में वहां कोई चिटियां आपको नहीं दिखेगी। यह सुरक्षित व प्रभावी है और इसकी महक किटनाशक स्प्रे से बेहतर होती है।

सूखा शैम्पू– कभी ना कभी हम में से हर कोई शैम्पू नहीं कर पाता है और हम ऐसे चिपचिपे और रूखे सूखे बाल लेकर बाहर नहीं जाना चाहते हैं। आप बेबी पाउडर का इस्तेमाल सूखे शैम्पू के तौर पर कर सकते हैं लेकिन इसे ज्यादा ना डालें क्योंकि इससे आपके बाल सफेद लग सकते हैं। अगर आपके काले और मोटे बाल हैं,तो बेबी पाउडर के साथ कोको पाउडर मिलाएं और फिर इसे बालों पर इस्तेमाल करें।

लम्बी पलकें – अगर आप सेलेब्रिटी नहीं है तो नक़ली पलकें लगाना आपके लिए सही नहीं है। लम्बी पलकें पाने के लिए आप मस्कारा लगाने से पहले अपनी पलकों पर थोड़ा सा बेबी पाउडर लगा सकती है और इसके बाद मस्कारा लगाएँ। साथ ही आप अपना मेकअप इस पाउडर की मदद से कर सकती हैं।

Read More

शिशु के लिए कपड़े खरीदते समय किन बातों पर ध्यान दें?

शिशु के लिए कपड़े खरीदते समय किन बातों पर ध्यान दें?

By Blog No Baap   10:46   No comments:

नए माँ-बाप को शिशु के लिए नए वस्त्र खरीदने का तजुर्बा तो नहीं होता परन्तु वक्त उन्हें सब सिखा देता है। इस पोस्ट में नवजात और उनसे थोड़ी अधिक उम्र के बच्चों के लिए कपड़े खरीदते समय किन बातों का ध्यान रहे इसके बारे में बताया गया है।

1. बच्चों के लिए डिज़ाइनर नहीं बल्कि आरामदायक सामान्य कपड़े खरीदें।

इससे बच्चे आराम महसूस करेंगे और खुश रहेंगे।

2. नवजात बच्चों के लिए उनके साइज़ से बड़ा कपड़ा खरीदें।

बच्चों का विकास इतनी तेज़ी से होता है की वे पालक झपकते बढ़ जाते हैं। इसलिए ये बेहद ज़रूरी है की आप उनके लिये बड़ा कपड़ा खरीदें वरना नया कपड़ा जल्द ही छोटा पड़ जायेगा।

3. बच्चों के लिए ऐसे वस्त्र का चयन करें जो उनको चुभे नहीं।

कुछ फैब्रिक ऐसे होते हैं जो शिशु के बदन को गड़ते हैं। इसलिए आप मुलायम कपड़े खरीदें। आप छू कर देखिए, अगर आपको गड़ता है तो शिशु को भी गड़ेगा। इसलिए सूती कपड़े को भी पसंद किया जा सकता है।

4. खरीदते वक्त बच्चों की नींद का ध्यान रखें 

बच्चे लम्बे समय तक सोते हैं, इसलिए कुछ ऐसा लें जिसमें वो लम्बे समय तक सो पाएं। शिशु के लिए पजामा लें और ढीली टशर्ट पहना कर उसे कम्बल में लेटा सकती हैं।

5. बच्चों के लिए पास की दुकान से खरीदें

यह आप तब कर सकती हैं अगर आपको बच्चे का कपड़ा खरीदते समय शंका हो रही है और आप को उसे बदलने का मन करे।

6. बच्चों के लिए फ़िज़ूल की खरीदारी न करें

बच्चों के लिए कपड़ों का ढेर न लगायें। उनकी बढ़ोतरी बहुत जल्द होती है इसलिए वे एक कपड़ा अधिक महीनों तक नहीं पहन पायेंगे। इसलिए आप उनके लिए ज़रूरत भर के कपड़े ही खरीदें।

7. ऐसे कपड़े खरीदें जिसमें बच्चे को नैप्पी पहनाना और उतारना आसान पड़े।

क्योंकि नवजात शिशु अक्सर पॉटी करते हैं इसलिए इस बात को नज़रअंदाज़ न करें।

8. बच्चों के गले में लपेटने वाले नैपकिन खरीद सकती हैं।

Read More

झटपट बनायें क्रिस्पी मसाला पापड़ - रेसिपी

झटपट बनायें क्रिस्पी मसाला पापड़ - रेसिपी

By Blog No Baap   10:46   No comments:

कभी-कभी शाम के वक़्त घर पर आसपास की कोई पडोसी आ जाते हैं, और हर वक़्त उन्हें नाश्ते में बिस्कुट या मिक्सचर देना जैसे मानों आदत सी हो जाती है। लेकिन क्या आपको नहीं लगता हर बार एक ही नाश्ता देना थोड़ा बोरिंग सा हो जाता है, इसके अलावा अगर आप खाने पर किसी को बुलातीं हैं तो मेहमान के आते ही उनसे से सीधे खाने के बारे में पूछना थोड़ा अजीब नहीं लगता ? आपकी इन्हीं उलझनों को दूर करने के लिए आज हम आपके लिए यह सिंपल पर टेस्टी रेसिपी लेकर आये हैं। पापड़ हर किसी के घर होता है और यह सबको पसंद आने वाली चीज़ भी है तो क्यों ना पापड़ में थोड़ा मसाला डालकर उसके टेस्ट को थोड़ा और बढ़ा दिया जाए, और इसलिए हम आज यह 'मसाला पापड़' की सिंपल सी रेसिपी आपके साथ शेयर कर रहे हैं।

सामाग्री (तीन लोगों के लिए)

कोई भी पापड़ तीन

एक बारीक कटा हुआ प्याज़ (अगर आपको कम लगे तो आप एक से ज़्यादा भी ले सकती हैं)

एक टमाटर बारीक़ कटा हुआ (आप चाहें तो प्याज़-टमाटर के साथ बारीक़ कटा हुआ खीरा भी ले सकती हैं, इससे टेस्ट और ज़्यादा बढ़ेगा) 

अनारदाना दो चम्मच (अगर आपको अनार नहीं पसंद तो आप इसे नहीं भी डाल सकती हैं )

सेव भुजिया एक से डेढ़ कप

बारीक़ कटा हुआ धनिया पत्ता

लाल मिर्च आप अपने स्वादानुसार लें (अगर बच्चों के लिए बना रही हैं तो लाल मिर्च पाउडर अवॉयड करें )

चाट मसाला एक तिहाई चम्मच (अगर आपको ज़्यादा पसंद है तो आप अपने स्वादानुसार डाल सकती हैं )

आमचूर पाउडर एक तिहाई चम्मच (अगर आपको ज़्यादा पसंद है तो आप अपने स्वादानुसार डाल सकती हैं )

नमक स्वादानुसार

कैसे बनाएं -

1. सबसे पहले आप मसाला बना लें। उसके लिए एक कटोरी में बारीक कटा हुआ प्याज, टमाटर, धनिया पत्ता, नमक स्वादानुसार, आमचूर पाउडर, चाट मसाला, लाल मिर्च पाउडर डालकर सबको मिक्स करें। और मिक्सचर को रख दें।

2. अब तवा गरम करें और पापड़ को तवा में सेंक ले, आप चाहे तो पापड़ को तेल में डीप फ्राई भी कर सकती हैं।

3. अब पापड़ को एक प्लेट में निकाल लें और जो मिक्सचर आपने बनाकर रखा है उसको थोड़ा-थोड़ा कर के तीनों पापड़ पर फैला दें। उसके बाद उसके ऊपर सेव भुजिआ छिड़क दें, फिर इसके ऊपर थोड़ा सा अनारदाना डाल दें (अगर आपको अनार नहीं डालना तो आप इसे नहीं डाल सकते हैं क्यों यह ऑप्शनल है ) ।

4. अब इसके ऊपर लाल मिर्च पाउडर (अगर बच्चे खा रहे हैं तो ना डालें ), फिर चाट मसाला पॉवडर, आमचूर पॉवडर और चाहे तो स्वादानुसार नमक भी डाल दें। याद रखें नमक आपने मिक्सचर बनाते वक़्त भी डाला था। नमक कम भी हो तो कोई प्रॉब्लम नहीं है, आप बाद में भी ऊपर से नमक डाल सकती हैं।

आपका मसाला पापड़ रेडी है, अब जब भी घर पर गेस्ट आये तो शाम के चाय के साथ स्नैक्स के लिए यह एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन है, इसके अलावा आप इसको खाने में स्टार्टर की तरह भी सर्व कर सकती हैं। ध्यान रहे की आप इसे बनाने के बाद तुरंत खाएं क्यूंकि प्याज़-टमाटर में मॉइस्चर होता है इसलिए आपका पापड़ जल्दी सॉफ्ट हो सकता है।

Read More

Tartar(દાંત પાર બાઝતી પીળાશ) દુર કરવા માટે ડેન્ટીસ્ટ પાસે શા માટે જવું? કરો ઘરેલું ઉપચાર

Tartar(દાંત પાર બાઝતી પીળાશ) દુર કરવા માટે ડેન્ટીસ્ટ પાસે શા માટે જવું? કરો ઘરેલું ઉપચાર

By Blog No Baap   11:39   No comments:

આજે વર્તમાન સમયમાં ઘણા લોકો કોઈ ને કોઈ નશા ના શિકાર છે, દારૂ, ગુટકા, પાન, તમ્બાકુ, સિગરેટ વગેરેનું સેવન કરે છે તે બધી વસ્તુઓ તમારા ચમકતા દાંતોની ચમક ની સાથે સાથે તમને રોગી પણ બનાવે છે તમારા દાંત ના મૂળને નબળા કરી નાખે છે તમારી આ ટેવ થી થતા નુકશાન રોકવા દિવસમાં બે વખત બ્રસ અને યોગ્ય સાફ સફાઈ વગેરે કરે છે તેમના દાંત સ્વસ્થ છે પરંતુ જે લોકો ગુટકા, પાન દારૂ નું સેવન વધુ પ્રમાણમાં કરે છે તેમના દાંતમાં પીળાશ આવી જાય છે.

ઘણી વાર ટ્રેટ્રાસાઈક્લીન નામની દવાના કારણે પણ દાંતો ઉપર પીળા ધબ્બા પડી જાય છે જાણકારીના અભાવે દાંતને સાફ કરવા માટે લોકો ઘણી જાતના કેમિકલ્સનો ઉપયોગ કરે છે તેની પણ દાંતો ઉપર ખરાબ અસર પડે છે તથા ઉમરની સાથે ઘણી વાર દાંતો ઉપર ઈનેમલનું પડ જામતું જાય છે જેના કારણે દાંત પીળા થઇ જાય છે જો તમે દાંતોની પીળાશ થી પરેશાન છો તો તો આ થોડા પ્રયોગ કરીને તમે તમારા દાંતની પીળાશ થી છુટકારો અપાવી શકો છો.

આમ તો આજકાલ દાંતના ડોક્ટરો એ ખુબ વિકાસ કરી લીધો છે ડેન્ટલ બ્લીચીંગ થી દાંતની પીળાશ, પીળા, લાલ, ધબ્બા, ગુટકા, તમ્બાકુ વગેરે ના ડાઘ સરળતા થી મટાડી શકે છે.

આજે અમે તમને એક એવો ઘરેલું નુસખો બતાવીશું જેનાથી તમે તમારા ઘરે જ જાતે જ ડેન્ટીસ્ટ બની શકો છો તથા તમારા દાંતને સફેદ કરવા માટે ડેન્ટીસ્ટ ની પાસે જવાની જરૂર નહી રહે.

તો આવો જાણીએ તે નુસ્ખા વિષે ;

સામગ્રી :

બેકિંગ સોડા

ટુથ બ્રશ

હાઇડ્રોજન પેરોકસીડ

પાણી

મીઠું

dental pick

mouth wash

વિધિ :

૧ ચમચી બેકિંગ સોડા અને ૧/૨ ચમચી મીઠા ને મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણ ને બ્રશ ઉપર લગાવીને ૫ મિનીટ સુધી સારી રીતે દાંત ઉપર બ્રશ કરો.

હવે ૧ કપ hydrogen અને ૧/૨ કપ હુંફાળું પાણી મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણથી ૧ મિનીટ સુધી mouth ને wash કરો dental pick થી દાંતો ને tartar ને સારી રીતે rub કરો. ધ્યાન રાખશો તમારા પેઢાને ઘસશો નહી. રોજ આમ કરવાથી તમારા દાંત tartar મુક્ત થઇ જશે અને તમને Dentist મની પાસે જવાની પણ જરૂર નહી પડે.

Read More

ફક્ત ૧ મહિના સુધી એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે ૩ ખજુર ખાવાના ફાયદા જાણો દંગ રહી જશો, તમે આ વિચાર્યા નહિ હોય

ફક્ત ૧ મહિના સુધી એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે ૩ ખજુર ખાવાના ફાયદા જાણો દંગ રહી જશો, તમે આ વિચાર્યા નહિ હોય

By Blog No Baap   11:38   No comments:

ખજુર નું ફળ પોષ્ટિક તત્વો નો ખુબ જ મોટો ખજાનો છે. તે શરીર ની સપ્ત ધાતુઓ ને પુષ્ઠી કરીને શરીરને લોખંડ જેવું ખડતલ બનાવવા માં સક્ષમ હોય છે. તેના વિષે એક તથ્ય પણ છે કે ખજૂરના ઝાડ જેટલા મોટા હોય છે તેના ફળ તેટલા જ નાના હોય છે. મુખ્યત્વે આ આરબ દેશોમાં મળી આવે છે. અને તેના સ્વાદ અને ગુણોને કારણે આજે આખા વિશ્વ માં સમાન રીતે મળી આવે છે. ખજૂરને સુકવીને ખારેક બનાવવા માં આવે છે. ખજુર થી આપણ ને શું સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે તે આ પોસ્ટ માં જાણીએ આયુર્વેદ દ્વારા.

આમ નાની દેખાતી ખજુર માં ભરપુર માત્રામાં વિટામીન અને મિનરલ ની સાથે સાથે પ્રોટીન પણ મળી રહે છે. તે ઉપરાંત ફાઈબર ના ગુણો થી પણ ભરેલી છે ખજુર. સાથે જ ખજૂરમાં વિટામીન બિ૧, બિ૨, બિ૩, બિ૫, એ૧ અને વિટામીન સી પણ મળી આવે છે. તે સાથે જ પોટેશિયમ થી ભરપુર પણ સોડીયમ થી મુક્ત હોય છે ખજુર. ખજુર ને ડ્રાયફૂટ ની સાથે ગણવામાં આવે છે, જેના અગણ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. તેના લગભગ ૨૦૦ ફાયદા ગણવામાં આવે છે અમે અહિયાં થોડા અગત્યના ફાયદાઓ વિષે જણાવીશું.

જરૂરી સામગ્રી :

બનાવવાની રીત અને સેવન કરવાની રીત :

* રોજ સવારે નાસ્તો કર્યા પહેલા ત્રણ ખજુર ખાવ. ત્યાર પછી તરત ગરમ પાણી પી લો. આ ઉપાયને સતત ૧ મહિના સુધી નિયમિત દોહરાવો. પણ ધ્યાન રાખશો આ ઉપાય સાથે સાથે તમારે તમારા ખાવા પીવા ઉપર પણ ધ્યાન આપવાનું છે અને સાથે સાથે નિયમિત રીતે કસરત પણ કરવાની છે. સાથે જ આ ઉપાય ની સાથે હાઈ બ્લડપ્રેશર માટે ડોકટરે આપેલી દવા સમયસર નિયમિત રીતે લેવાની છે. હા જો તમને લાગે કે આ ઓછું થવા લાગ્યું છે,તો તમે તમારા ડોક્ટર સાથે તે વિષે વાત કરી શકો છો.

આ સિવાય ખજૂરના થોડા મુખ્ય ઘરેલું ઉપાય :

૧. દરરોજ ખજુર ખાવી અને સાથે દૂધ પીવાથી શરીર ને ભરપુર શક્તિ મળે છે. ખજુર ના સેવન થી મર્દાના તાકાત માં વધારો થાય છે.

૨. બે ખજૂરને દુધમાં ઉકાળી ને ખાવાથી અને સાથે જ તે દૂધ પીવાથી શરીરમાં શક્તિનો સંચાર થાય છે.

૩. હ્રદય રોગી જો ૪ ખજુર ખાય તો તેથી તેમની રક્ત વાહિની માં સ્ક્તનો સંચાર સરળ થાય છે જેનાથી રક્ત સંચાર માં અવરોધ થવાથી હ્રદય રોગ ની શક્યતા નો નાશ થાય છે.

૪. ખજૂરને પાણીમાં ઉકાળીને તેમાં ૨-૩ ગ્રામ મેથી દાણા નું ચૂર્ણ ભેળવીને રોજ ખાવાથી મહિલાઓ નો કમરનો દર્દ જલ્દી ઠીક થઇ જાય છે.

૫. ખજૂરને મરી ના ચૂર્ણ સાથે ઉકાળીને પીવાથી જૂની શરદી ઠીક થઇ જાય છે.

૬. ખજુર,મિશ્રી,માખણ ભેળવીને ગરમ દુધની સાથે ખાવાથી સુકી ખાંસી ઠીક થઇ જાય છે.

૭. પાચ સાત ખજુર આખી રાત પાણીમાં પલાળીને સવારે આને મધ સાથે ખાવાથી લીવર અને તીલ્લી વધવાના રોગ દુર થાય છે.

Read More

સિગરેટ શરીર ઉપર કરે છે આ ૮ અસર ! જો સિગારેટ પિતા હોય તો હાથ જોડી વિનંતી બંદ કરી દો

સિગરેટ શરીર ઉપર કરે છે આ ૮ અસર ! જો સિગારેટ પિતા હોય તો હાથ જોડી વિનંતી બંદ કરી દો

By Blog No Baap   11:38   No comments:

અમેરિકામાં એક સંસ્થા છે જેનું નામ લંગ એસોસીએશન છે તેના સંશોધન માં સાબિત થયું છે કે સિગરેટ ને સળગાવ્યા પછી તેમાંથી ૭૦૦ થી વધુ કેમિકલ્સ નીકળે છે. અને આ બધા માંથી ૬૯ ખતરનાક કેમિકલ્સ હોય છે જે તમને કેન્સરના દર્દી બનાવી શકે છે. આ કેમિકલ્સ તમારા શરીર ના જુદા જુદા ભાગો ઉપર અને તમારા શરીરને નુકશાન પહોચાડી શકે છે.

આજે અમે બતાવી રહ્યા છીએ સિગરેટ થી શરીર ઉપર થનાર ૮ નુકશાનો વિષે

ફેફસા – રેગ્યુલર સિગરેટ પીવાથી ઝેરી ધુમાડો ફેફસામાં જમા થવા લાગે છે તેનાથી ફેફસા નું કેન્સર થવાની શક્યતા ૯૦ % વધી જાય છે.

કીડની – સિગરેટ નો ધુમાડો શરીરમાં લોહી સર્ક્યુલેશન ને ઓછું કરી દે છે તેનાથી કીડની ખરાબ થવાની શક્યતા ૫૧ ટકા સુધી વધી જાય છે.

હ્રદય – કાયમી સિગરેટ પીવાથી બીપી વધવા લાગે છે જેના કારણે સ્ટ્રોક અને હ્રદય હુમલા ની શક્યતા પણ વધી જાય છે.

મગજ – સંશોધનમાં તે સાબિત થયું છે કે સિગરેટ પીવાથી મગજ નો કોલ ટેકર વાળો ભાગ પાતળો થવા લાગે છે તેનાથી માનસિક ક્ષમતા નબળી પડવા લાગે છે.

આંખ – સિગરેટ માં રહેલ તંબાકુમાં ઘણા ઓક્સીડેંટ મળી આવે છે જે આંખોને નુકશાન પહોચાડે છે તેનાથી આંખોની ભીનાશ ખલાશ થવી, મોતિયાબિંદ,લેડજનરેસન અને ઓપ્ટિક ન્યુરોપેથી ની તકલીફ થવા લાગે છે.

મોઢું – તેમાં રહેલા કેમિકલ મોઢાની લાળ સૂકવવા કેવીટી અને દાત ને નબળા કરવા જેવી તકલીફો ઉત્પન કરે છે તેનાથી મોઢાનું કેન્સર થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

હાડકા – તેમાં રહેલા નિકોટીન શરીરમાં એસ્તોજન હાર્મોન ના ફેટને ઓછી કરે છે તેનાથી હાડકા નબળા પડે છે.

ડી.એન.એ.- સંશોધન માં તે સાબિત થયું છે કે સિગરેટ માં ફેલના ટ્રેન નામનું તત્વ મળી આવે છે આ લોહી માં મળીને DNA ને નુકશાન પહોચાડે છે તેનાથી કેન્સર ની શક્યતા વધી જાય છે.

આવો જાણીએ સિગરેટ માં ક્યાં ક્યાં ઝેરીલા પદાર્થો મળી આવે છે.

એમોનીયા- આ કેમિકલ બ્રાઈટનીગ લીક્વીડ અને ટોયલેટ ક્લીનર બનાવવામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે તમ્બાકુ માંથી નિકોટીન ને જુદો કરી ગેસમાં બદલે છે.

નિકોટીન – આ કેમિકલ સીધું મગજ ઉપર ઝડપથી અસર કરે છે તેનાથી શરીરમાં નશો મળે છે તેના કારણે સિગરેટ પીવાની ટેવ પડી જાય છે.

તાર – આ કેમિકલ ધોવાના રૂપમાં ફેફસામાં જામી જાય છે જેનાથી ફેફસાનું કેન્સર થાય છે એક સિગરેટ ના ધુમાડાથી નીકળનાર તારનો ૭૦ % ભાગ ફેફસામાં જામી જાય છે.

આરસેનીક – આ કેમિકલ ઉંદર મારવાનું ઝેર બનાવવામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ધુમાડાના રૂપમાં કે ફેફસા સુધી પહોચીને ખરાબ અસર કરે છે.

બેન્ઝીન – તેના કારણે લોહી કેન્સર થવાનો ખતરો રહે છે તેમાં કોલસા અને પેટ્રોલીયમ જેવા જ્વલનશીલ પદાર્થ ભળેલા હોય છે તે સીગરેટ ને સળગતી રાખવામાં મદદ કરે છે.

ફોર્માંલ્ડીહાઈડ- આ ખુબ ઝેરીલો કેમિકલ હોય છે તેનો ઉપયોગ મરી ગયેલ નું શરીર ને સુરક્ષિત રાખવામાં કરવામાં આવે છે તેના કારણે કેન્સર નો ખતરો રહે છે.

કાર્બન મોનોક્સાઈડ – આ ખુબ જ ઝેરીલો ગેસ હોય છે આ શરીરની અંદર જઈને ઓક્સીજન નું પ્રમાણ ને ઓછું કરે છે તેનાથી માથાનો દુઃખાવો તાવ અને શ્વાસ લેવાની તકલીફ થાય છે.

Read More

IIT દિલ્હી નો પ્રોફેસર સાચો ફકીર બની નીકળી પડ્યો ગરીબોની સેવા કરવા

IIT દિલ્હી નો પ્રોફેસર સાચો ફકીર બની નીકળી પડ્યો ગરીબોની સેવા કરવા

By Blog No Baap   11:38   No comments:

આલોક સાગર, દિલ્હીના એક શિક્ષિત અને ધનવાન પરિવારમાં જન્મેલો બાળક હતો. એના પિતા IRS ઓફિસર હતા અને માતા ભૌતિકશાસ્ત્રના પ્રોફેસર હતા. આલોક ભણવામાં ખૂબ તેજસ્વી હતા. 1973માં એણે IIT દિલ્હીમાંથી ઇલેક્ટ્રિકલ એન્જિનિયરિંગ પૂરું કર્યું અને પછી આ જ યુનિવર્સીટીમાંથી એણે M.Tech. કર્યું. આલોક પીએચડી કરવા માટે અમેરિકા ગયા. પીએચડી પૂરું કર્યા બાદ ડો.આલોક સાગર ઇચ્છે તો અમેરિકામાં કારકિર્દીની સુવર્ણ તક હતી પણ એને દેશ માટે કંઈક કરવું હતું એટલે ભારત પાછા આવી ગયા.

IIT દિલ્હીમાં જ પ્રોફેસર બની ગયા. ભારતીય રિઝર્વ બેન્કના પૂર્વ ગવર્નર રઘુરામ રાજન જેવા કેટલાય વિદ્વાનો ડો. આલોકના વિદ્યાર્થી રહી ચૂક્યા છે. IITના અતિ તેજસ્વી વિદ્યાર્થીઓને ભણાવે પણ દિલ તો કંઈક જુદી જ ઝંખના કરતુ હતું. ડો. આલોક દેશના સાવ સામાન્ય અને ગરીબ લોકોની સેવા કરવા ઇચ્છતા હતા. 1982માં એમણે પ્રોફેસર તરીકે રાજીનામુ આપી દીધું અને આ ઓલિયો નીકળી પડ્યો ગરીબોની સેવા કરવા.

મધ્યપ્રદેશના બેતુલ અને હૉશનગાબાદ જિલ્લાના આદિવાસી વિસ્તારમાં એની સેવાકીય પ્રવૃત્તિ ચાલુ કરી. 50000થી વધુ વૃક્ષો વાવીને પર્યાવરણની પણ અદભૂત સેવા કરી. દેશનો એક અતિ શિક્ષિત માણસ છેલ્લા 34 વર્ષથી આદિવાસી બનીને આદિવાસીઓની સેવા કરી રહ્યો છો. સાયકલ પર જે માણસના આપ દર્શન કરી રહ્યા છો એ ફકીર જેવો લાગતો માણસ ડો.આલોક સાગર છે.

આપણી પાસે તો સામાન્ય પદવી અને નાની નોકરી હોય તો પણ અહંકાર આભને આંબતો હોય છે અને આ માણસ એની વિદ્વતાને એકબાજુ મૂકીને કામ કરી રહ્યો છે. આ માણસ આટલો વિદ્વાન છે એની કોઈને ખબર જ પડવા નથી દીધી. ક્યારેય એણે કોઈને પોતાના ઉચ્ચ અભ્યાસની કે નોકરીની વાત કરી જ નથી. આતો પોલીસને આ માણસની કામગીરી શંકાસ્પદ લાગતા તપાસ કરી તો આ બધી બાબત જાણવા મળી.

આજના યુગમાં લોકોને સેવા કરવાને બદલે પોતાની હોંશિયારી અને વિદ્વતા બતાવવાનો નશો ચડ્યો છે ત્યારે વિદ્વતાને ભોમાં ભંડારીને સેવા કરતા ડો. આલોક સાગર જેવા સંતપુરુષને વંદન.

Read More

બધાના ઘરમાં આ ભૂલ થતી જ હોય છે પણ આ જાણી ને સુધારો થાય એ પ્રમાણે કરવો જોઈએ

બધાના ઘરમાં આ ભૂલ થતી જ હોય છે પણ આ જાણી ને સુધારો થાય એ પ્રમાણે કરવો જોઈએ

By Blog No Baap   11:38   No comments:

ખાવા પીવાની અમુક વસ્તુઓ એવી પણ હોય છે જેને ગરમ કરીને ફરીથી ખાવાથી તે સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક થઈ જાય છે. ઘણીવાર આનાથી કેન્સર થવાનો ખતરો પણ વધી જાય છે. આપણા સૌના ઘરમાં એવું થાય છે કે આપણે એક વાર બનાવેલું ખાદ્યપદાર્થ બીજી વાર ગરમ કરીને ખાઈ લઈએ છીએ. આમ તો આપણે તાજું બનાવેલું ભોજન જ ખાવું જોઈએ ક્યારેય પણ ભોજનને ફરીવાર ગરમ કરીને ન ખાવું શક્ય હોય તો ભોજનને ઠંડું જ ખાઓ.

અમુક વસ્તુઓ એવી પણ હોય છે જેને ગરમ કરવાથી તેનામાં રહેલું પ્રોટીન ઓછું થઈ જાય છે તેમજ તેમાં રહેલા અમુક તત્ત્વો કેન્સર કારક તત્ત્વોમાં બદલાઇ જાય છે.

આવો જાણીએ એવા જ અમુક ખાદ્ય પદાર્થો વિશે જેને ફરીથી ગરમ કરીને ન ખાવા જોઈએ.

૧. બટેટા

બટેટા સ્વાસ્થ્યવર્ધક હોય છે પરંતુ જો આને બનાવીને ઘણી વાર સુધી રાખી મૂકવામાં આવે તો આમાં રહેલા પોષક તત્વો સમાપ્ત થઈ જાય છે. અને ફરીવાર ગરમ કરીને ખાવાથી પાચનક્રિયા પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે.

૨. બીટ

બીટને ક્યારેય પણ ફરી વાર ગરમ કરીને ન ખાવું જોઈએ. આવું કરવાથી તેમાં રહેલું નાઇટ્રેટ સમાપ્ત થઈ જાય છે. જો બીટ વધારે પ્રમાણમાં બની ગયો છે તો એને ફ્રિઝમાં મૂકી દો. અને બીજી વાર ખાવાના થોડા ટાઇમ પહેલાં તેને ફ્રિઝમાંથી બહાર કાઢી લો અને ગરમ કર્યા વિના ખાઓ.

૩. મશરૂમ

કોશિશ કરવી જોઈએ કે મશરૂમ હંમેશાં તાજું જ ખાવામાં આવે. મશરૂમની પ્રોટીનનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે પરંતુ બીજી વાર ગરમ કરીને ખાવાથી પ્રોટીનનો કમ્પોઝિશન બદલાઈ જાય છે અને તે હાનિકારક થઇ શકે છે.

૪. ઈંડા

આમ તો ઈંડા ક્યારેય ન ખાવા જોઈએ ભલે તાજા જ કેમ ના હોય. પરંતુ ઈંડાને ફરી વાર ગરમ કરીને ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે હંમેશાં નુકસાનકારક હોય છે. ઇંડામાં રહેલા પ્રોટીન બીજી વાર ગરમ કર્યા પછી વિષયુક્ત થઈ જાય છે.

૫. પાલક

પાલકને ફરીવાર ગરમ કરીને ખાવું એ કેન્સરનું કારણ પણ થઇ શકે છે. આનાથી કેન્સર થવાનો ખતરો વધી જાય છે. આમાં રહેલ નાઇટ્રેટ બીજી વાર ગરમ કર્યા પછી એવા તત્વોમાં ફેરવાઈ જાય છે કે જેનાથી કેન્સર થવાનો ખતરો વધી જાય છે.

Read More

जानें 12 महीने तक हर महीने शिशु का क्या विकास होना चाहिए और उन्हें क्या गतिविधियां कर लेनी चाहिए

जानें 12 महीने तक हर महीने शिशु का क्या विकास होना चाहिए और उन्हें क्या गतिविधियां कर लेनी चाहिए

By Blog No Baap   11:38   No comments:

यदि आपको जानना है की आपके बच्चे का 12 महीने होते होते वो किस दौर से गुज़रेगा तो हम सलाह देते हैं की आप इस पोस्ट को आगे पढ़ें| आपकी जानकारी के लिए हम बता दें की यदि आपका बच्चा ऐसी हरकतें ना करें तो घबराए नहीं क्योंकि सारे बच्चे अलग होते हैं और उनकी हरकतें एक दूजे से अलग होती हैं, सारे बच्चे अनोखे होते हैं और अपने वक़्त पर सब सीख जाते हैं|

- बच्चा होने के बाद पहले कुछ दिन आपको और आपके बच्चे को एक दूसरे को समझने में लगेगा

- फ़िर पहले कुछ हफ़्तों में आपका बच्चा आपका चेहरा, आवाज़ और स्पर्श पर ध्यान देना शुरू करदेगा

- ये ध्यान में रखें की इस स्टेज में बच्चे दूर की नहीं देख सकते लेकिन आप उनका ध्यान किसी काले या सफ़ेद चीज़ों को दिखा कर बनाये रख सकती हैं

- दूसरी ओर वो अब पूरी तरह सुनने की क्षमता रखते हैं तो अब वो आवाज़ों को पहचान सकते हैं

- ये अब मुमकिन है की आपका बच्चा अपने पेट के बल सोते हुए अपना सर उठाने की कोशिश करेगा लेकिन फिर भी उन्हें अपनी गर्दन और सर को संभालने के लिए मदद चाहिए

3 महीनों में बच्चे का विकास

- अब आपका बच्चा मुस्कुराना शुरू करदेता है!

- उन्हें खेलना पसंद आएगा और अब वो बड़बड़ाना और आपकी नक़ल करना शुरू करदेंगे

- अब उन्हें अपने सर को उठाने के लिए मदद नहीं चाहिए होती वो खुदसे अपना सर पेट के बल लेट कर उठा सकते हैं

- उनकी आँखों और हाथों का अब अच्छा मेल बनने लगता है| जैसे की आप देखेंगी की उन्हें जो चीज़ें पसंद आ रही हैं वो उनकी तरफ़ अपना हाथ बढ़ाएंगे

- सबसे मज़ेदार बात तो ये है की वो अब आपको कमरे की दूसरी ओर से भी पहचान पाएंगे

- आपका बच्चा अब अपने हाथों को खोल और बंद करने की और चीज़ों को गिराने की क्षमता रखता है, अब वो अपने मुँह को अपने हाथों से महसूस कर सकता है|

4-7 महीनों में बच्चे का विकास

- आपका बच्चा अब दिन भर मुस्कुराता, हस्ता और खिलखिलाता है ताकि वो आपसे बात कर पाए

- अब वो अपने पेट के बल लूघड़ने की क्षमता रखते हैं

- अब वो आपकी मदद के बिना बैठ सकते हैं और खिलौनों को अपनी ओर खींच सकते हैं

- ये बात ध्यान में रखें की अब आपका बच्चा आपकी आवाज़ सुनने का आदि होगया है जिसका मतलब है की अगर आप उसे किसी बात के लिए 'ना' बोलेन तो वो समझ जाएगा|

- अगर आप उसे उसके नाम से बुलाएं तो वो आपको घूम कर देखेगा

- अब उन्हें हर चीज़ रंगीन दिखती है, आप उन्हें आईनें के सामने रखें और फ़िर उन्हें हैरान होता देखें

8-12 महीनों में बच्चे का विकास

- अब आप तैयार होजायें ऐसे बच्चे को देखने के लिए जिसे रेंगना और चीज़ें बिगाड़ना पसंद आता है

- अब वो किसी चीज़ को पकड़ कर ख़ुदसे खड़े हो सकते हैं

- अब उनका बड़बड़ाना और स्पष्ट हो जाएगा

- उनके हाथ अब हलकी चीज़ें उठाने की क्षमता रखते हैं

- मज़ेदार बात ये है की आपके बच्चे को आपकी नक़ल करना बेहद पसंद आएगा| वो अपने बालों को झाड़ेगा, ग्लास से पानी पीने को कोशिश करेगा और आपकी तरह फ़ोन इस्तेमाल करने की भी कोशिश करेगा|

Read More

હવે વિશ્વનો રક્ષક બનશે ભારત, દુનિયા ને બચાવવા માટે નાસા એ ઈસરો પાસે માંગી મદદ

હવે વિશ્વનો રક્ષક બનશે ભારત, દુનિયા ને બચાવવા માટે નાસા એ ઈસરો પાસે માંગી મદદ

By Blog No Baap   11:44   No comments:

અમેરિકાની એક ભૂલને કારણે વિશ્વ ઉપર દુનિયા નાશ થવાનો ભય સતાવી રહ્યો છે. જો વહેલાસર આ અંગે વિચારવામાં નહીં આવે તો પૃથ્વીના ટુકડે ટુકડા થઈને વિખેરાઈ જશે.

અમેરિકા ના યેલોસ્ટોન પાર્કમાં એક એવો જ્વાળામુખી છે જે સમગ્ર વિશ્વનો વિનાશ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. પહેલા અમેરિકાએ આ બાબત્ ઉપર ધ્યાન ન આપ્યું પરંતુ હવે અમેરિકી અંતરિક્ષ એજન્સી નાસાએ વિશ્વને જ્વાળામુખીના કહેરથી બચાવવા માટે એક પ્લાન તૈયાર કર્યો છે. વૈજ્ઞાનિક એવી રણનીતિ ઉપર કામ કરી રહ્યા છે કે ‘સુપરવોલકેનો ‘ ને ફાટવાથી રોકી શકાય. આ કાર્ય માટે નાસા અને ઈસરો ની મદદ માંગી છે.

નાસાના સઁશોધકના જણાવ્યા મુજબ જ્વાળામુખી પાસે ખોદકામ કરવાથી એક રસ્તો નીકળી શકે તેમ છે. તેમને કઈ જગ્યાના ખોદકામ પછી હાઈ પ્રેશરવાળા વોટરજેટ્સની મદદથી જ્વાળામુખીને ઠંડો કરવા માટે પાણી નાખી શકાય . તેનાથી જ્વાળામુખી ફાટવાથી અટકાવી શકાય તેમ છે. આ કામ નાસા અને ઈસરો બંને મળીને કરશે.

નાસાના જેટ પ્રપલજન પ્રયોગશાળા (JPL) ના બ્રાયન વિલકોક્સ એ જણાવ્યું કે વોલ્કેનોમાં ખોદકામ કરવું ખુબજ જોખમકારક છે. તેમણે કહ્યું, જો તમે મૈંગમા ચૈબર ની ઉપર ખોદકામ કરશો અને તેને ત્યાંથી ઠંડો કરવા પ્રયત્ન કરશો તો તે ખુબજ જોખમ ભરેલું કામ છે.. તેનાથી મૈંગમા ચૈબર ની ઉપરનો ભાગ વધુ નબળો પડી શકે છે અને તૂટી પણ શકે છે. જો આમ થશે તો એવી ઝેરી ગેસ બહાર નીકળી શકે છે, જે પર્યાવરણ માટે નુકશાનકારક બનશે.

તેમને સુપરવોલકેનો ના ખતરાથી ક્ષુદ્રગ્રહ કે ધૂમકેતુ ના ખતરાથી પણ મોટો બતાવેલ છે. તેમને કહ્યું કે આ સુપરવોલકેનો માં વિસ્ફોટ થઇ જાય છે તો તેનાથી ધરતી ઉપર લાંબા સમય સુધી તેની અસર થશે. એવું માનવામાં આવી રહ્યું છે કે તેનાથી વિશ્વભરમાં ભૂખમરા જેવી પરિસ્થિતિ ઉભી થશે અને વાતાવરણમાં મોટી માત્રામાં સલ્ફર ઓક્સાઇડ ફેલાઈ જશે.

યુએસ જીયલોજિકલ સર્વે ની વેબ સાઈટે જણાવ્યું કે યેલોસ્ટોન એક અનુમાન અનુસાર હર 6 લાખ વર્ષ માં એક વખત ફાટે છે. છેલ્લી વખત આ લગભગ 6 લાખ વર્ષ પહેલા ફાટ્યો હતો. હવે નાસાએ યેલોસ્ટોન ના 10 કિલોમીટરના વિસ્તારમાં ખોદકામની યોજના બનાવી છે.

જણાવી દઈએ કે ધરતી પર એવરેજ 1 લાખ વર્ષ પછી જ્વાળામુખીમાં એવા ભયાનક વિસ્ફોટ થાય છે. સુપરવોલકેનો માં બઘાથી હાલમાં થયેલ ધડાકા 27 હજાર વર્ષ પહેલા ન્યુઝીલેન્ડ ના નોર્થ ટાપુમાં થયો હતો.

Read More